Ylipaino raskausaikana: tukea minäpystyvyyteen ja painonhallintaan
Odotusaikaan liittyvä ylipaino on yleistyvä terveysongelma, joka voi lisätä riskejä niin äidille kuin lapsellekin. Hiljattain tehdyssä tutkimuksessa kehitettiin painonhallintamenetelmä, jossa käytettiin apuna puettavaa teknologiaa, kuten älysormuksia ja sähköisiä ruokapäiväkirjoja.
TtM Johanna Saarikko esittää väitöskirjansa ”Supporting weight management of pregnant women with overweight: Wearable Internet-of-Things intervention” julkisesti tarkastettavaksi. Väitöstilaisuus 17.01.2025 kello 12.00, Turun yliopisto. Myös verkkolähetys.
Ylipaino odottajien keskuudessa on kasvava terveysongelma, joka voi aiheuttaa riskejä sekä äidille että lapselle. Raskausajan painonnousun pitäminen suositusten mukaisena on tärkeää terveyden edistämiseksi. Koettu minäpystyvyys, eli luottamus omiin kykyihin syödä terveellisesti ja liikkua riittävästi, on avainasemassa erityisesti elämän muutosvaiheissa, kuten raskausaikana. Siksi on tärkeää löytää keinoja tukea odottajien painonhallintaa ja vahvistaa heidän minäpystyvyyttään.
Äskettäin toteutetussa tutkimuksessa kehitettiin painonhallintamenetelmä, jossa hyödynnettiin puettavaa teknologiaa, kuten älysormuksia ja sähköisiä ruokapäiväkirjoja. Kehittämistyöhön osallistui äitiysneuvoloiden terveydenhoitajia ja ylipainoisia odottajia. Tulokset korostivat yksilöllisen tuen ja avoimen keskustelun merkitystä. Lisäksi jatkuva etämonitorointi auttoi seuraamaan terveysparametreja, kuten fyysistä aktiivisuutta ja unta.
Vaikka menetelmä ei suoraan lisännyt osallistujien minäpystyvyyttä tai vähentänyt raskausajan painonnousua, sillä oli positiivinen vaikutus synnytyksen jälkeiseen painonhallintaan. Naiset, joiden painonnousu pysyi suositusten rajoissa, onnistuivat useammin pudottamaan painoaan synnytyksen jälkeen. Myös mielialalla oli vaikutusta: naisilla, joilla ei ollut masennusoireita, minäpystyvyys oli korkeampi.
Tutkimus osoittaa, että ylipainoisten odottajien tuki äitiysneuvoloissa kaipaa vahvistusta. Yksilöllinen elintapaohjaus ja puettavan teknologian hyödyntäminen voivat olla keskeisiä työkaluja. Lisäksi terveydenhoitajien koulutus ja tehokkaammat menetelmät painonhallinnan tukemiseksi ovat tarpeen. Näitä tuloksia voidaan käyttää tulevien painonhallintaohjelmien ja koulutusten suunnittelussa, tarjoten pohjaa uusille tutkimuksille ja kehitystyölle.
Lue lisää tutkimuksesta ja tilaisuudesta täältä.